漢方・体質改善 春の肌荒れ、実は腸が原因かもしれない話
毎年この時期になると、決まって頬が赤くなったり、小鼻まわりがカサついたりします。保湿を頑張っても、新しい化粧水に変えても、なぜかすっきりしない。「春って肌に優しそうなのに、なんで荒れるの？」ずっと不思議でした。いろいろ調べているうちに、「腸...
漢方・体質改善 
スキンケア ゴールデンウィーク前に知りたい！敏感肌が日焼け止めで失敗しない選び方
去年のゴールデンウィーク、張り切ってSPF50+の日焼け止めを買ったら、翌日から頬がひりひり…。「UV対策はしっかりしたのに、なんで肌荒れするの？」と泣きそうになった記憶があります。それ以来、敏感肌の日焼け止め選びをちゃんと勉強しようと思い...
スキンケア 【敏感肌の私が実践】花粉シーズンの肌荒れ、やってよかったこと・失敗したこと
4月になると、肌の調子がおかしくなる気がしませんか？私は毎年この時期になると頬がザラザラして、いつものスキンケアが急に「合わなくなった？」と感じていました。花粉と敏感肌の関係を知ってから少し楽になったので、今日はそのことを書いてみます。花粉...
スキンケア 【敏感肌の化粧水選び】成分表示を見るようになって、肌が落ち着いた話
「化粧水って、どれも似たようなものじゃないの？」正直、ちょっと前まで私もそう思っていました。でも、成分表示をちゃんと見るようになってから、肌の状態がかなり安定したんです。失敗談：「肌にいいもの」が悪化の原因だった社会人になりたての頃、美白効...
スキンケア 【敏感肌の基本】洗顔で9割決まる！NGな洗い方と正しいケアの話
正直に言うと、私が敏感肌を悪化させた最大の原因は洗顔でした。「しっかり汚れを落とせばニキビができない」と思い込んで、朝晩ゴシゴシ洗っていた社会人になりたての頃。気づいたら肌がつっぱって赤くなって、触るだけで痛い状態に。皮膚科に行ったら先生に...
漢方・体質改善 敏感肌の私が漢方を始めた理由【自己紹介】
はじめまして。はるかです。このブログでは、敏感肌と体質改善をテーマに、私が実際に試したスキンケアや漢方・サプリのリアルな記録を書いていきます。私のコンプレックスの話正直に言います。私、ずっと自分の肌が嫌いでした。20代前半のころから、少し季...